Kein Bungee-Studio in der Nähe? Diese Alternativen schwören Reddit-Nutzer
Du brennst für Bungee Fitness. Aber das nächste Studio ist 100 Kilometer entfernt. Oder es gibt gar keins in deiner Stadt.
Frustrierend, oder?
Aber keine Sorge. Reddit-Nutzer haben clevere Alternativen gefunden. Sachen, die du zu Hause machen kannst. Ohne teure Installation. Ohne lange Anfahrt.
→ Falls du doch irgendwann ins Studio gehst: 5 Dinge, die ich vor meiner ersten Bungee-Stunde gern gewusst hätte – damit du optimal vorbereitet bist.
Widerstandsbänder: Die einfache Lösung
Ein Nutzer teilt seine Idee – und die ist so simpel, dass man sich fragt, warum man nicht selbst drauf gekommen ist:
„You can utilize some sort of workout/resistance band wrapped around your thighs and doing all the same moves we do with the bungee on your hands/knees on a workout mat.“
Auf Deutsch: Nimm ein Widerstandsband, wickel es um deine Oberschenkel – und mach die gleichen Bewegungen wie im Bungee-Kurs. Auf einer Matte. Mit Händen und Knien.
Klingt erstmal nicht nach Fliegen. Aber es simuliert den Widerstand des Seils. Und es trainiert genau die Muskeln, die du auch beim Bungee brauchst.
Vorteile:
Günstig. Wirklich günstig.
Platzsparend. Passt in jede Schublade.
Ideal, um die Bewegungsabläufe zu lernen, bevor du irgendwann doch ins Studio gehst.
Rebounding: Das Trampolin-Workout
Die zweite Alternative, die auf Reddit immer wieder auftaucht: Rebounding. Training auf dem Mini-Trampolin.
Ein begeisterter Nutzer schreibt:
„Ich habe einen Cellerciser Rebounder und liebe ihn.“
Ein anderer hat beide Varianten getestet und erklärt den Unterschied:
„Ich habe meinen FitBounce Pro seit 6-7 Jahren und hatte vorher einen billigeren Spring-Rebounder. Die Bungees machen einen großen Unterschied. Sie haben Recht, dass es ein härteres Training ist, aber auch gelenkschonend.“
Genau das ist der Punkt: Gelenkschonend, aber intensiv. Ähnlich wie beim Bungee. Du hüpfst, du federt, du trainierst Beine, Po und Core – aber ohne den harten Aufprall.
→ Damit die Motivation langfristig bleibt: 5 sanfte Veränderungen, die Frauen motiviert und mit Freude in Bewegung bringen – perfekt fürs Heimtraining.
Und was ist mit dem Bellicon?
Auf Reddit wird auch der Bellicon oft genannt. Ein Nutzer fasst den Unterschied gut zusammen:
„Der Sprung auf dem Bellicon ist langsamer, aber tiefer, und der Sprung auf dem Cellerciser ist viel schneller.“
Je nachdem, was du magst. Eher fließend und kontrolliert? Eher schnell und dynamisch? Beide haben ihre Fans. Und beide sind besser als gar kein Training.
Andere Luftakrobatik-Kurse
Manchmal ist Bungee nicht verfügbar – aber vielleicht gibt es ja etwas Ähnliches in deiner Nähe. Ein Nutzer erwähnt:
„Es gibt auch die Capital City Circus School im Navy Yard, die auch Trapezkurse und andere Luftakrobatik-Geräte anbietet.“
Aerial Yoga, Trapez, Tuchakrobatik – alles Sachen, bei denen du auch schwebst, dich gegen die Schwerkraft stemmst und deine Körperkontrolle trainierst. Nicht dasselbe wie Bungee, aber nah dran.
Vielleicht gibt es so etwas in deiner Stadt. Einfach mal suchen.
Unser Fazit
Kein Bungee-Studio in der Nähe? Ärgerlich, aber kein Grund, den Traum vom federnden Workout aufzugeben.
Widerstandsbänder, ein guter Rebounder oder ein Aerial-Kurs um die Ecke – alles kann dir helfen, dranzubleiben, bis du vielleicht irgendwann doch ins Studio kommst.
Hauptsache, du bleibst in Bewegung.
→ Falls du dir doch ein eigenes Setup zulegen möchtest: Tipps zur passenden Bungee-Ausrüstung – der ultimative Guide für Heimtraining.
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Damit du optimal ausgerüstet bist:
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